Je cyclus
Menstruatie
De winter.
Leer meer over de menstruatiefase, de start van je cyclus. Voeding, rust en reflectie. Alles wat je moet weten over de winter.
Folliculaire fase
De lente.
De lente is de tijd om op te bloeien, je krijgt meer energie. Door de juiste planning, voeding en andere zelfzorg tips kan je de lente optimaal benutten.
Ovulatie
De zomer.
De zomer, die in het midden van de cyclus plaatsvindt en verwijst naar de vruchtbare dagen rondom je eisprong, duurt ongeveer 4 dagen. De ovulatie fase van je cyclus noemen we ook wel de zomer. Deze vindt plaats in de dagen rond je ovulatie. En deze dagen ben jij echt niet te stoppen! Je flaneert, voelt je fantastisch en dit is de tijd om echt luid te mogen zijn.
Pre - menstruatie
De herfst.
En de herfst duurt 10-14 dagen. De herfst geeft de tweede helft of luteale fase van je cyclus aan. Niet de meest leuke fase, maar ook deze fase heeft zijn voordelen en kan jij optimaal benutten door even wat stapjes terug te gaan doen.